Voici la liste de nos sophrologues dans le département PARIS. Découvrez leurs profils, choisissez le praticien qui vous correspond et prenez directement contact avec lui.
En savoir plus sur la discipline Sophrologie.
Mayanick Rémir
14 avis
53 rue Réaumur, 75002, PARIS 02
Prochain rendez-vous : 28 Janvier à 10:00
Confiance en soi
Gestion des émotions
Développement personnel
Couple
Stress & anxiété
Burnout
7 boulevard de Belleville, 75011, PARIS 11
Alimentation
Bien-être
Burnout
Confiance en soi
Développement personnel
Gestion de la douleur
Sylvie Nard
1 avis
11 rue du Bouloi, 75001, PARIS 01
Bien-être
Burnout
Grossesse
Gestion des émotions
Préparation mentale
Stress & anxiété
42 rue de Rochechouart, 75009, PARIS 09
Développement personnel
Confiance en soi
Gestion de la douleur
Gestion des émotions
Grossesse
Troubles relationnels
39 boulevard de Magenta, 75010, PARIS 10
Gestion des émotions
Gestion de la douleur
Dépression
Arrêt du tabac
Burnout
Fatigue
Philippe Swani
4 avis
Place du Tertre, 75018, PARIS 18
Addictions
Allergies
Arrêt du tabac
Bien-être
Burnout
Confiance en soi
Lou Pascale Guenet
2 avis
39 boulevard Magenta, 75010, PARIS 10
Problèmes de peau
Gestion de la douleur
Maux de ventre
Maux de tête
Douleurs articulaires
Fatigue
Sylvie Nard
1 avis
14 rue du Chevalier de la Barre, 75018, PARIS 18
Bien-être
Burnout
Grossesse
Gestion des émotions
Préparation mentale
Stress & anxiété

Dans quels cas contacter un sophrologue ?

Sophrologie & Sommeil

Sommeil

Méthode de relaxation, la sophrologie permet d’apaiser le stress et les tensions de la journée. La technique s’appuie sur des pratiques de respirations et de visualisations qui visent la détente du système neuro-végétatif, impliqué dans le contrôle des muscles viscéraux et cardiaque. La respiration abdominale, coordonnée à l’observation du flux des pensées induit un relâchement profond, indispensable à l’endormissement. Sur les conseils d’un sophrologue, la technique peut également s’apprendre et être pratiquée seul, le soir au coucher.

Sophrologie & Troubles relationnels

Troubles relationnels

La sophrologie est recommandée face à tous les troubles qui génèrent blocages et scénarios répétitifs. En tant que thérapie comportementale, son action sur le système nerveux central installe des changements profonds dans la vie personnelle. Le travail autour du souffle et les visualisations positives aident à installer un lâcher-prise et à retrouver un rapport bienveillant avec soi-même et avec les autres. La sophrologie est conseillée en cas de conflit, de relations toxiques ou de troubles du comportement.

Sophrologie & Dépression

Dépression

Pathologie douloureuse, la dépression laisse celles et ceux qu’elle touche dans une impasse où l’existence perd son intérêt. Avec le sophrologue, la personne souffrant de dépression apprend progressivement à sortir d’un schéma négatif pour laisser émerger le sens qu’elle souhaite donner à son existence, ici et maintenant. Par la respiration, les visualisations et un temps de parole, la méthode permet de déposer les ressentis, d’améliorer l’image de soi. Elle est génératrice de transformation personnelle.

Sophrologie & Stress & anxiété

Stress & anxiété

La sophrologie réduit efficacement les épisodes, chroniques ou passagers, de stress et d’anxiété. Les exercices de respirations profondes et les visualisations aident à anticiper positivement les situations sources de stress, à mieux gérer les pics émotionnels et à prévenir leur survenue. Le sophrologue guide à travers un tour corporel qui permet de prendre conscience de ses ressentis et de ses forces. La pratique développe la confiance et l’autonomie car elle peut se pratiquer à tout moment.